2020-06-02 2人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:可以详细解释一下多吃米饭会长胖的科学道理吗
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病情分析:
你好,无论是米饭还是馒头,或者是其他食物,过量吃同时缺乏锻炼,都会引起肥胖的,这个症状需要节制饮食,规律作息,避免熬夜,以防新陈代谢紊乱加重肥胖
其他答案 (1)
病情分析:
米饭作为一种主食,相比于其他主食,比如说馒头,饼,包子等等,米饭是最不容易发胖的一种主食,当然主食的摄入量不能太多,不然吃什么多也会容易发胖
指导意见:
米饭属于碳水化合物,吃多了会长胖的。所以要多吃蔬菜,少吃主食,一顿饭一两到二两主食就可以了,另外适度有氧运动!