首页医生我的

睡眠时间少就很精神，睡多了就晕晕呼呼的

2020-06-03 3人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：平时十一点睡，五点多就可以自然醒，很精神饱满，但是如果睡早了，第二天起床反而晕晕乎乎的，这是为什么啊

满意答案

病情分析：
每天睡眠时间在6个小时到8个小时之间是比较合理的，如果睡觉时间太多，这样有可能会导致大脑供氧不足，这样就会引起头晕头疼等不适现象，所以睡眠时间我们也要自己控制，只要睡觉醒来后精神饱满就是正常的。

投诉 2020-06-03 08:35

其他答案 (2)

病情分析：
你好，这个是因为你养成了习惯的生物钟，如果稍微一作息不规律，身体那就不太适应，不属于什么大问题。还是注意规律作息就行了，不要随便调整。人的作息一定要规律，早睡早起，不能熬夜。

投诉 2020-06-03 08:35

病情分析：
睡眠时间少就很精神。睡眠时间长了就感觉头晕乎乎的。不知道是咋回事。

指导意见：
出现上述的情况。也是很正常的，应该没有太大问题的。如果你睡眠时间长了，体内的生物钟就搞乱了。就会出现上述的症状。仅供参考。

投诉 2020-06-03 08:26

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消