2020-06-04 3人回答
性别:女年龄:26岁
健康咨询描述:我总是想事情,天天想着这件事,我总觉得这件事的坏处,越想学坏,单独的想,控制不住,总感觉自己很委屈
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病情分析:
根据你的描述,你这是心理上有了压力,建议你出去走走,散散心,多参加一些体育锻炼,分散自己的注意力,平时要注意均衡营养,定时睡眠,保持良好的心态。必要的时候可以到医院的精神卫生科就诊。
其他答案 (2)
病情分析:
从你目前所描述的这种状况来看,你所说的这种总是感觉心里堵得慌上不来,气控制不住的反复去想,老是去想一些事情的坏处,总感觉自己很委屈,这种情况是属于明显的过度焦虑和强迫思维等因素所导致的,需要到心理科进一步就医。
病情分析:
如果只是针对一件事情翻来覆去的想,停止不下来,控制不住,自己还非常的焦虑,这个要考虑形成了一种强迫性的思维。
指导意见:
建议您尝试着去将自己的注意力转移开,比如说让自己忙起来或者是多和身边的人去相处,这些都可以很好的分散注意力。