每天一两睡第二天十一点多起床算熬夜吗
2020-06-05 1人回答
性别：女年龄：19岁
健康咨询描述：每天一两点睡第二天十一点多起床算熬夜吗。
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满意答案
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- 孙旭红 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
目前描述的这种情况还是建议调整生物钟，规律睡眠规律饮食，建议10点睡觉，六七点钟起床，长期下去可能会引起胃肠道功能紊乱的情况。建议平时多参加户外活动，锻炼身体，提高抵抗力。
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2020-06-05 08:38
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