每天晚上十一点睡觉第二天早上7点多钟起床算熬夜吗？
2021-05-18 1人回答
性别：男年龄：28岁
健康咨询描述：每天晚上十一点睡觉第二天早上7点多钟起床算熬夜吗？
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好，如果晚上11点能保证入睡，睡眠质量较好，那么早上7点钟起床是正常的，正常人要保证7-8个小时的睡眠，早睡早起，不要熬夜，并且保证睡眠质量正常。
投诉
追问 2022-08-29 11:46
2021-05-19患者追问
那这个钟点睡觉算不算熬夜啊？
2021-05-19医生回复：
11点睡觉不算熬夜的。对于年轻人来说能够保证在11点睡觉就很好。
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