这几天加强一些运动，比方做了深蹲，弓箭步

病情分析：
你好，根据听读资料所描述的情况，你这种情况是一个正常的反应，这个肌肉啊，关节的背这种长期的受压

指导意见：
你好，给你听的资料所描述的情况，您这种情况的，这个关节记录的一个酸痛，应该是一个正常的反应，不宜，特别担心这个，局部可以贴贴膏药，按摩按摩都可以的

病情分析：
你好，根据你描述的情况。最近加强了一些运动。感觉胯部有响有酸痛。考虑是肌肉拉伤引起的不适。

指导意见：
建议你暂时注意休息，不做剧烈运动。外用云南白药喷雾剂贴活血止痛膏。先观察看看，应该慢慢会好的。