2020-06-05 3人回答
性别:女年龄:21岁
健康咨询描述:感觉精神压力较大,确诊神经衰弱及低血糖。胃口变得特别糟糕,一个月瘦了四五斤。睡眠特别的浅,一个晚上大概能醒三四次。早上醒的早且勤。晚上会有灵魂跟身体分离的感觉。变得很爱哭,会莫名其妙的哭。会觉得很多人都不可相信。做过一部分抑郁症自测,均显示有轻中度抑郁症。像这种情况需要去寻求心理医生帮助吗
满意答案
病情分析:
根据你的描述,近期精神状态不是很好,心理压力很大,神经衰弱,低血糖这种情况应该到医院的精神心理科咨询一下,专业的医生会对你进行评估,明确诊断之后对症治疗,建议你保持良好心态,保证睡眠,适量运动,均衡饮食。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,根据你描述自己的情况,可能是因为确诊有神经衰弱,低血糖之后自己过于考虑太多,给自己心理或精神过于压抑导致抑郁症,应该到正规医院进行咨询检查,
指导意见:
建议平时应该学会自我进行调节自己心态,学会释放自己,多选择自己比较开心快乐事情做,应该有自信心和勇气,把心里面压抑倾诉出来,养成良好生活习惯和规律作息时间,合理膳食营养平衡,劳逸结合,必要时可以咨询心理专家进行指导治疗,
病情分析:
根据你描述的问题,心理压力大,睡眠障碍,胃口不好,消瘦,哭泣等,建议您做好自我调解,不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见:
建议您多和朋友交流沟通,释放宣泄内心的压力和烦恼,多做自己喜欢做的事情,如唱歌,跳舞,美食等,转移注意力,作时间要规律,早睡早起,不熬夜,睡前喝杯热牛奶,温水泡脚,不看紧张性,刺激性,恐惧性的电视,不喝浓茶,不喝咖啡,减少白天睡眠时间,进食清淡易消化,避免辛辣刺激性油腻大的食物,营养均衡丰富,多吃新鲜水果和蔬菜,身心放松,减少不良刺激,保持心情愉悦,控制好自己的情绪和行为。