精神状态情况不是很好
2020-11-06 2人回答
健康咨询描述：近几个月心悸，心慌，14岁开始会突然暴躁，从小没有安全感，不自信，父母离异，爷爷奶奶带大，她们走了之后，心里都是负能量，会无缘无故想哭，总感觉身上有很多毛病，害怕是抑郁症
满意答案
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- 杨凤英 二级心理咨询师
- 咨询：14152人
病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况应该进行治疗和调节，不然会对你的身体和生活造成影响。
指导意见：
这种情况建议你应该去医院的心理科检查一下，在专业医生的指导下进行对症治疗，同时配合进行自身的调节，养成良好的生活习惯，平时多参加一些活动，多接触一些正能量的事物，增强自信心，培养自己的兴趣爱好，有时间听听音乐，唱唱歌保持情绪稳定，心情愉快，坚持治疗和调节一定会有改变。
那我会得精神方面的疾病吗
不会的，精神疾病和心理疾病是两回事，不要担心，一定要学会调整自己的心情，让自己快乐起来。
其他答案 (1)
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- 周春英 二级心理咨询师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，主要是情绪不稳定，从幼年就缺乏父母的关爱。由于身体负能量比较多，导致也出现了不适的躯体症状。
指导意见：
建议正确面对现实，首先要去医院做一般健康查体，排除身体器质性疾病，然后再考虑心理方面的问题。平时尽量的多接触正能量的人和事，减少独处，多参与集体生活。主动找些自己喜欢的事情去做，让自己每天充实起来，精神状态就会逐渐好起来。
如果不做调节，这方面问题会增大吗？我现在就是在外面实习，就把自己装的很正常，老师都以为我挺外向的，我使用电器的时候会经常性的以为会发生危险，也不知道为啥每次听到别人谈爷爷奶奶的时候就要流眼泪，明明心里啥都没有想，
现在这种状态主要是在成长的过程中，缺乏爱导致的，所以有学会怎样爱自己，首先不能自己折磨自己，遇事多从正面去考虑，并且学会调节心态，自己生活的才开心！
我现在觉得自己记忆不好了，才18岁，前两年，或一年前的事我都记不太清了，每天做事的时候觉得挺充实的，只要一停下就感觉无趣，最长是13天失眠，就是晚上躺床上，闭着眼睛，零零散散的一些回忆就在脑海里转，然后心里不想事情，眼泪就下来了，特别容易掉眼泪，之后一个夜晚就结束了，第二天还是有精神，有连续三天两夜没睡过觉，也没有出去过，之前上学的时候寒假暑假就没出去过，喜欢一个人呆着，发呆，有人来跟我说话，我就觉得很吵，就想骂人，
目前记忆力减退，主要与睡眠质量不好有着直接的关系，睡眠不规律，导致大脑缺氧，就容易影响记忆力。建议生活要规律，并且适当的户外锻炼身体，进行有氧运动，就会有助于记忆力的提高。
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