心情经常很失落。一有什么伤心的事情就会不高兴很久。
2020-06-05 2人回答
性别：男年龄：12岁
健康咨询描述：心情经常很失落，一有什么伤心的事就会不高兴很久，很想干脆就死了算了。然后我也是一个非常内向的人。可能自己心里有什么也不会告诉别人，不善于交友不敢和陌生人说话，甚至吃饭的时候都不敢向服务员要一双筷子。总是把自己高兴的一面给别人，不高兴的一面自己独享。不高兴的时候还会伴有头疼，然后心脏还会有点不舒服。我想问一下我是不是有抑郁症？
满意答案
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- 田立红 二级心理咨询师
- 博兴县人民医院
病情分析：
情绪非常低落，看来对自我评价是不高的，感觉到自己缺乏与人交往的能力，不干正常的表达自己的需求，你对自己的行为也非常不满意
指导意见：
如果经常处在这样的状态中，会影响到你的学习，影响到你的人际交往，影响到你的性格的发展，建议求助专业的精神心理，帮助引起足够的重视
其他答案 (1)
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据您描述的问题，心情经常很失落，一有伤心的事情就会不高兴很久，心想不如死了算了，内向，不善于交友，不善于交流。建议您做好自我调解。
指导意见：
建议您多交朋友，多和健谈，具有正能量的朋友交流沟通，释放内心的压力和烦恼，身心放松，乐观心态，做好自我调节，自我减压，不做伤害自己的事情，减少不良刺激，保持心情愉悦，作息时间要规律，保证休息和睡眠。不开心的时候多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力。
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