医生你好，我睡眠不好怎么办呢？

病情分析：
你说的这种情况应该不属于失眠的，只是觉有些轻而已，因为人和人是不一样的，有的人七个小时睡眠就可以了，有的人需要十个小时的睡眠，所以像您这种情况应该是没有太大问题的，不用担心。

病情分析：
你的这种情况多长时间了？平常的话晚上有没有熬夜的情况？有没有心慌气短的症状？

指导意见：
根据你的描述，你的这种情况，主要是考虑与你的睡眠质量有关系，如果是一天超过8小时的话就不要担心，希望我的建议对你有帮助

病情分析：
长期的失眠可以导致精力下降，引发一系列不适症状，需要及时进行调理治疗。

指导意见：
建议生活规律，合理安排工作及休息时间，可以睡前服用唑吡坦进行治疗，症状多可以得到改善

病情分析：
你好，从你描述的情况，首先考虑有睡眠不佳的情况，平常可以注意一下，可以喝点安神补脑液。

指导意见：
根据你的描述，建议睡前可以适当的用温水泡脚，喝点温牛奶，必要时可以吃点安神补脑液，睡前忌剧烈活动。