晚上8点早睡，到凌晨两点半醒来，算熬夜吗
2020-06-05 1人回答
性别：男年龄：30岁
健康咨询描述：我最近调整作息晚上八点就睡了，凌晨两点半醒来。这算不算熬夜？
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满意答案
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- 王嫘 副主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
8点钟可以睡觉，但凌晨2点起来有点早，你可以6点钟起床，这种对身体有益处
指导意见：
建议睡觉不要太晚，早上6点钟可以起床，你这2点有点早，机体在这个时候正是休息的时候，多做运动
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2022-08-29 11:45
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