睡眠不好，需要改一下睡眠

病情分析：
你好，你在病情描述当中说吃了三片褪黑素，维生素B6片，问有没有问题？

指导意见：
你是什么时间吃了三片？是一次吃了三片吗？他应该是每次吃一片，每日吃一次，你如果是一次吃了三片的话，是对健康有影响的，你如果刚刚吃下，可以催吐的方式吐出来，如果时间已经较长，建议你多饮水，促进身体的代谢。

病情分析：
你好，褪黑素维生素b6有名黑素细胞凝集素，俗称为脑白金，是一种保健品，服用方法是每天一次，每次一粒。

指导意见：
你的情况是一次服用三粒，这种情况考虑是保健品，一次服用三粒注意观察几天看看，一般考虑问题不大，你多喝水促进排泄，这几天避免再次服用任何药物及保健品。