2020-06-06 1人回答
性别:男年龄:22岁
健康咨询描述:医生你好,从夏天以来我生活还算规律,晚上11点多睡觉,很快睡着,早上不到六点就醒了,醒来天已经完全亮了,继续睡很难睡着。白天不会觉得很疲惫,中午会午睡,偶尔能睡着,能睡个一个多小时。我之前也是属于不太能睡得很晚的那种,一般能睡到七点多。请问医生我这是正常吗
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病情分析:
建议您平时睡的不要太晚,注意调理一下自己的作息时间,早睡早起,一般来说您这种情况问题不会很大,平时白天也要适当的锻炼身体,要养成良好的生活习惯和作息习惯。