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晚上睡不着，很容易因为一些事情睡不着

2020-06-07 2人回答

性别：女年龄：17岁

健康咨询描述：前几天我都在泡脚，然后泡了确实感觉到困意，晚上也比之前睡得好些，不过有些时候，我半梦半醒了一段时间，我就想问问，泡脚怎么才合适，枕头那些，眼罩那些，熏香这些有用嘛

满意答案

病情分析：
已详看病情介绍，青少年，近期反复出现睡眠质量差，经过泡脚后症状有所改善，建议可以继续泡脚的，另外主要还是需要自身调节，避免想一些乱七八糟的事情，适当分散注意力，避免过度关注

投诉 2020-06-07 07:44

其他答案 (1)

病情分析：
我们在睡觉前泡脚的话，尤其是用一些温水泡脚的话，是对我们身体是有益的，因为它可以促进血液的循环。如果患者泡脚以后出现失眠，需要排除继发性的因素导致的失眠

指导意见：
眼罩适用遮光，创造良好的睡眠环境，帮助防治失眠，适合于夜间睡眠、办公室午休、车船飞机上小憩时使用。在日光、灯光明亮时使用。

投诉 2020-06-07 07:38

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