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每天吃，怎么样长胖？

2020-06-07 3人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：身高172，体重110。每天饭按时按点，从来没饿过肚子，请问怎么样才能长胖点？

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，目前你需要好好休息，保证充足睡眠，让身体得到充分休息，避免体质消耗过大。另外，可能胃肠道吸收功能差，对各种营养物质的吸收利用不好，可以多吃些山药、鲫鱼、红枣等健脾的食物，必要时请中医给开个药方。

投诉 2020-06-07 09:28

其他答案 (2)

病情分析：
如果身高1米72，体重110斤，每天都按时吃饭，从来没饿过肚子，感觉自己偏瘦，这种情况建议要增加体育锻炼，增加活动量，增加活动量之后吃饭饭量会增加，美一顿饭吃饱一些，多吃一些肉类和含糖量高的食物，就有可能会长胖一些。

投诉 2020-06-07 09:26

病情分析：
按时吃饭，没拉肚子说明消化功能正常。不胖多是遗传因素导致的。

指导意见：
建议平时加强营养，多吃牛羊肉，保持规律性，多吃蔬菜，多补充维生素。保持好的睡眠。

投诉 2020-06-07 09:20

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