父母不高，我在同龄人中太矮了

病情分析：
没有具体食物能够长个的。身高绝大部分同遗传关系比较大，后天需要均衡饮食，充足睡眠，适量运动，其为长高的关键。平时可以适量喝牛奶，吃牛肉等

病情分析：
您好！根据您的描述的情况，身高与遗传，营养，运动及自身的生长发育等因素影响有关系的。

指导意见：
建议平时要加强营养，多吃一些富含钙及蛋白质含量丰富的食物，如奶类、豆类、鱼类、瘦肉、虾皮等，还有要多运动锻炼身体，如跑步、跳绳、打球、游泳等。还有要保证充足的睡眠，不要熬夜。这些都是有助于增长身高的。

病情分析：
你好，这情况的话，一般的话，身高跟遗传有很大的关系的，同时跟营养也有密切的关系的！

指导意见：
建议可以吃点葡萄糖酸钙口服溶液或者是纯牛奶进行调理的，同时可以做做拉伸训练的！