16岁每天晚上睡觉前锻炼腹肌半小时一直
2020-06-07 3人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：16岁每天睡觉前锻炼腹肌半小时时间久了会对身体有害处吗
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满意答案
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- 李红华 副主任医师
- 本溪市中医院
病情分析：
每天坚持锻炼腹肌半小时没有坏处，腹肌对人体活动的作用很大，锻炼只会有好处。腹肌是人体结缔组织组成中的重要部分，包括腹直肌、腹外斜肌，腹内斜肌和腹横肌。当它们收缩时，可以使躯干弯曲及旋转，并可以防止骨盆前倾。腹部肌肉对于腰椎的活动和稳定性也有相当重要的作用，还可以控制骨盆与脊柱的活动。软弱无力的腹肌可能导致骨盆前倾和腰椎生理弯曲增加，并增加腰背痛的几率。
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2020-06-07 21:58
其他答案 (2)
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- 邵明伟 主治医师
- 日照市中医医院
病情分析：
16岁的话，每天晚上睡觉练腹肌半个小时。这个对身体哪有什么害处，锻炼身体对身体有好处。所以这种情况的话多锻炼就是了，对你非常有的有好处。没有任何的坏处，这个是可以的呀。
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2020-06-07 21:59
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- 杨宝来 医师
- 咨询：47598人
病情分析：
你好，你说的这个情况，每天睡觉前锻炼腹肌半小时，时间久了对身体也没有害处
指导意见：
所以自己不用担心的，毕竟锻炼身体对身体还是有好处的，要是没有不适症状，坚持锻炼就行。希望能给你帮助。
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2020-06-07 21:50
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