2020-06-08 1人回答
性别:女年龄:40岁
健康咨询描述:从五月十号就开始做奇怪的梦,一直到现在,没停过一个晚上。梦醒后有一段时间又睡不着,就是再睡还是继续做恶梦,弄得都不敢睡觉了
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病情分析:
都说是日有所思夜有所梦,晚上如果经常做梦,可能是白天思绪过多所导致的,也可能是室内通风不好,心理压力过大的时候也会出现不同程度的多梦的情况。以及睡眠环境的改变,比如说换了卧室等都会出现多梦的情况。建议放松身心,不要有太大的压力。晚上用温开水泡脚有助于睡眠。