开着灯睡觉和关着灯睡觉有区别吗
2020-06-08 1人回答
性别：男年龄：20岁
健康咨询描述：我家是开着灯睡觉的但我看的别人几乎全是关掉灯睡的我想知道影响大吗
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满意答案
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- 周小凤 副主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
你好，这种情况一般来讲是有一定的影响。建议还是关着灯睡觉，这样能睡得更舒服更深，本身光的刺激就容易导致人失眠，关灯睡眠的质量会更好，对于精力的恢复也是很有帮助的。希望回答对你有所帮助。
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2022-09-27 10:01
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