晚上开着灯睡觉好吗
2021-01-24 1人回答
健康咨询描述：晚上开着灯睡觉好吗
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满意答案
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- 支娜 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
晚上开灯睡觉有可能会影响到睡眠质量，因为睡眠环境不好，有光线或者是噪音的刺激会使人出现失眠，建议保证睡眠环境整洁安静，不要出现强光和噪音的刺激，而且在睡觉前两个小时不能够看过于刺激性的书籍或者是视频。
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2021-01-24 19:21
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