长期撸管的询问，需要多久恢复

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，因为面临高考，感觉压力很大，会有撸管过频繁情况。

指导意见：
不到一个月就要高考了，过频繁的撸管，对你身心状态确实没好处的，这段时间克制在每周一次比较合理，如果能克制也可以十天一次，你说的没错，过频繁的撸管影响的不仅仅是高考，更是你未来的婚姻生活。这段时间注意做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠，其次在绝对安全的情况下多做做运动，可以在学校的操场做快步行走，运动可以缓解压力，减轻焦虑情绪，达到身心，放松下来，提高睡眠质量，强身健体一举几得。