跑步后过了十分钟突然感觉不舒服

病情分析：
你好，长时间不运动，耐力体力都不行，剧烈运动后，心脏每搏输出量不会太大，会反反复复地增加心跳的次数，但对平时不运动的人，则及时增加心率，也不一定能及时增加心跳，因此会有不适烧灼感。建议运动适量，循序渐进进行。

指导意见：
你的症状有可能是脑供血不足所致的改变，运动后，因为血液重新分配，出现一过性的脑供血不足，后面的症状着考虑和紧张有关，应该注意检查血压，血糖和心电图看看，如果没有异常，注意多休息，通常可以改善。

病情分析：
你好，考虑可能是跑步后引起脑部一过性供血不足引起的，观察观察，如果症状不缓解最好到正规医院检查一下心电图，化验一下血糖、血脂、血常规等，查找原因，明确诊断。

指导意见：
平时注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠，不要经常熬夜，饮食宜营养丰富易消化，多食新鲜蔬菜水果，适当运动，增强体质。