2020-06-10 2人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:因为上了大学,自己对学习就没那么认真了,老是动想西想,挂科不断,害怕又无奈,自己很努力了,可还是一直挂,没得自信,看着别人拿着助学金三好啥的,自己羡慕又无奈,从小就这样,真得害怕,关系处不好,学东西很慢,也不想学习,觉得自己老是被排挤,无法合群,莫名的讨厌很多人,爱多想,敏感
满意答案
病情分析:
其实很多的学生都会出现这样的情况,在上学尤其是考上大学以后,可能会放松自己的心态,因为之前的紧张不能持续很长的时间,一旦高考结束进入大学就觉得完成了学习的任务。
指导意见:
把自己放松的情绪收拾好,给自己制定适合自己的学习计划,其实一上来也没必要太过于的紧张和焦虑,只要按照自己所制定的计划一点一点的完成学业就可以了。
其他答案 (1)
病情分析:
你好,从你的叙述中得知你的情况,你能考上大学,这也说明你的智力方面是没问题的。
指导意见:
要找到挂科的真正原因,不要认为考了大学就有了铁饭碗,现在的大学生和过去的大学生那是不一样的,那个时候考上大学就有了铁饭碗,现在不同了,时代不同了,不要认为到了大学就不需要努力学习了,你看看那些拿到奖学金的同学,他们是不是很努力很努力的在学习。首先建议你做到规律生活,不要熬夜,保证充足的睡眠,把主要精力用在学习上,其次加强体育锻炼,运动可以缓解压力,减轻焦虑情绪,提高学习效率,强身健体一举几得。第三,找个认知行为疗法的心理咨询师,做面对面的心理治疗,改变认知就能改变情绪和行为。