年轻人要怎么预防心脑血管疾病

病情分析：
颈椎病药物治疗的效果并不是太理想，如果确诊是颈椎有问题的话建议你平时要养成良好的生活习惯，尽量避免长期的伏案工作和学习，可以去做牵引对颈椎部位治疗是有一定效果的。

病情分析：
你好，你这种情况不用过于担心，放松心情不要那么紧张。颈椎病椎间盘膨出和脑中风并没有直接的关系。你现在也完全没必要服用任何药物来预防心脑血管疾病。需要做的就是保持良好的生活方式，放松心情。

指导意见：
你好，你的年龄不大，心脑血管疾病的预防一个是要管理好血压血脂血糖，定期监测这些指标。另外要多运动，控制体重，低盐低脂饮食。平时不能长时间低头玩手机，经常活动颈部，适当参加体育运动。