11岁女孩，如何稳妥地促进身高的增加？

病情分析：
你好，根据你描述的情况，女孩11岁，身高148，人的身高是受遗传因素，环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规的三甲医院儿科就诊，做一下膝关节X光片检查，看一下你的骨骺线是否完全闭合，如果没有完全闭合，还有增长空间，如果完全闭合，说明你的骨骼已经定型，基本再不能长高。建议你平时要多锻炼和饮食调理，也有助于身体增高，每天早起慢跑半小时以上，平时要多打篮球，排球，足球，游泳，跳高跳绳的运动，平时要多吃一些富含蛋白质高的食物，比如牛奶，鸡蛋，豆制品，坚果，动物，肝脏，牛肉，猪肉，鱼，虾，海产品等。太阳出来的时候到户外多晒晒太阳，每次15分钟到半小时有助于钙的吸收。注意腹部保暖，避免着凉，保证充足睡眠时间，对长高都有帮助。一定要坚持，就有希望长得更高。11岁正是生长发育的高峰期。相信你一定还会长得更高的。

病情分析：
你好，11岁的孩子已经月经初潮，目前的身高是1米48厘米，如果想知道孩子最终的身高能长多少的话，是可以测骨龄的，骨龄是可以明确孩子最终的身高是多少，现在已经月经初潮，也就是说到了青春期，这样的身高快速增长的时间是不会太长了，但是只要骨骺线不闭合孩子身高都是有增长空间的。还有一点家长一定要明确一个人的身高70%和遗传有关系的，也就是说某种程度上父母的身高就决定了孩子的身高，而孩子目前月经初潮是正常的，也不存在性早熟的这些问题。