多梦脑子里面控制不住的放歌

病情分析：
你好，根据你所提供的情况，主要考虑是由于精神紧张造成的焦虑状态，这种情况下，建议首先睡前做些运动，调整身体激素的水平。如果经过自身调整不能达到很好效果的话，可以使用中药汤剂来帮助调整。

指导意见：
你好，根据你的描述，你的年龄不大，应该是睡眠时间还充足，但就是睡眠质量差，梦多，这种情况考虑植物神经功能紊乱可能性大。可以口服谷维素调整。平时生活要规律，不能熬夜，保持心情舒畅。适当户外活动。

病情分析：
上述情况是神经衰弱的，这种情况和肾虚并不矛盾，肾虚也是有可能导致神经衰弱的

指导意见：
建议注意放松心情，适当运动，增强体质，可以去医院检查，药物方面可以给予口服健脑丸，谷维素片进行治疗此种情况的。

病情分析：

你好，根据你的描述，多梦、脑子里面控制不住的放歌，可能是心理方面的影响导致，也不排除神经衰弱可能。

指导意见：
像你这种情况，平时应注意休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，避免精神紧张、焦虑等不良情绪的影响；经常参加户外运动，缓解不良情绪。可以吃点谷维素、枣仁安神胶囊调理。