总是害怕外星人攻打地球，害怕世界末日。

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，自己总是害怕外星人攻打打球，害怕世界末日，可能是自己平时看太多动画恐惧片有关，

指导意见：
建议你不要过于担心紧张，这种说法是没有科学依据的，动画片或恐怖都都属于虚构的，平时应该学会释放自己，尽可能远离网络游戏，多选择自己开心快乐事情做分散注意力，

病情分析：
你好，根据你的描述，自己总是害怕末日到来。害怕外星人打的球。总是害怕这害怕那睡不着觉。你的表现主要是焦虑的表现。

指导意见：
建议你放松心情，生活规律，不要熬夜了。平时多参加户外活动，舒缓的音乐。和朋友聊聊天。不要看于外星人等有关的片子。可以服用解郁安神胶囊看看。