10岁可以适当练一练力量吗
2020-06-11 1人回答
性别：男年龄：10岁
健康咨询描述：10岁可以适当用哑铃练一练手和腿的力量吗，不负重，哑铃重量是2.5公斤一只
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满意答案
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- 聂营 副主任医师
- 鞍山市中心医院
病情分析：
你好，10岁的孩子可以适当练习力量用哑铃锻炼也是可以的，但是不要操之过急，过程要循序渐进，避免造成孩子肌肉的损伤，韧带拉伤的情况。而且坚持运动坚持锻炼对孩子的生长发育也是有好处的。
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2022-06-18 08:46
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