心情压抑，调整不过来
2020-06-12 2人回答
性别：女年龄：31岁
健康咨询描述：快有1个月了，心情压抑调整不过来，胸闷，自己努力调整但是调整不过来，还不是想发脾气那种。
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满意答案
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- 肖攀攀 主任医师
- 广州医科大学附属脑科医院
病情分析：
你存在情绪低落，植物神经功能失调和脾气暴躁的现象，考虑为双相情感性精神障碍的可能性大，建议于精神科就诊，进行详细的躯体检查和精神检查，明确诊断后进行进一步的治疗，平时注意加强运动，放松心情，遇到困难时学会寻求亲朋好友的帮助，加强自信心的培养，多看到自己的优点，接纳自己的缺点
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2020-06-12 08:48
其他答案 (1)
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- 冯士娟 主任护师
- 大庆市第三医院
病情分析：
根据你描述的问题，心情压抑，胸闷，爱发脾气，建议您做好自我调节，不好转到正规精神心理医院心理科就诊。
指导意见：
身心放松，减少不良刺激，保持心情愉悦，避免精神紧张，不开心的时候，多向朋友家人倾诉，不要憋在心里，也可到室外空旷的地方大声呼喊，高歌一曲，发泄不良情绪，平时控制好自己的情绪和行为，多做自己喜欢做的事情，如唱歌，跳舞，美食等，转移注意力，作息时间要规律，保证休息和睡眠。
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2020-06-12 09:20
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