特别烦躁，总是担心自己做不到

病情分析：
你好，感谢你的提问咨询。你这应该属于有点焦虑倾向了，中医讲就是肝火比较旺盛的表现。你这种情况，西医的话估计需要用抗焦虑药物，比如黛力新，中医的话可以吃点丹栀逍遥丸调理，同时平时多与父母沟通，参加户外运动

病情分析：
你好，根据你的叙述分析，你这种情况需要到正规医院精神科诊治，积极配合大夫，定期复查。

指导意见：
养成良好的睡眠习惯，不要熬夜，每晚10点前必须躺下睡觉，睡觉前不要思考问题，戒急戒躁，避免精神刺激，禁食辛辣刺激食物，转移注意力，多参加社交活动。