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近半个月失眠，难以入睡，焦虑烦躁

2020-06-13 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：失眠近两个多星期，晚上翻来覆去的睡不着，白天犯困没精神，平常生活里一点点小事就容易引起焦虑不安，情绪波动很大，动不动就想哭，到时候大多数时间都是沉默寡言，心情趋向于死水无波澜，身体方面耳鸣和头痛比较严重，胸闷气短

满意答案

病情分析：
你这种情况可能和你自身的情绪是有关系，情绪紧张，焦虑就会产生影响睡眠的因素，造成自己睡眠质量不好或者难以入睡。

指导意见：
要注意调节好自己的情绪，尽量的放松自己的有什么心事，或者是有什么不好的情况，可以和周围的家人朋友交流沟通，释放内心的压力，每天适当的做做运动。

投诉 2020-06-14 08:18

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，我个人认为你所说的这种情况跟你的性格是有直接的关系的，你的性格很有可能是那种多愁善感容易敏感的性格。

指导意见：
因为多愁善感容易敏感的性格，对于很多事情都特别在意，对于很多事情都比较斤斤计较，所以像这样的性格自己永远无法开心起来，一有点风吹草动就会引起情绪的巨大波动，所以最好要心胸开阔一些，对于很多小事情要看开一些。只有这样你的性格才会慢慢完善起来，你的心情才会好起来。

投诉 2020-06-14 08:24

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