12岁太胖了怎么办？
2020-06-14 1人回答
性别：女年龄：12岁
健康咨询描述：12岁我就130了，觉得很难过很自卑，又怕控制饮食会影响长高
满意答案
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- 马艳 主任医师
- 四川省人民医院
病情分析：
应该控制热量摄入，同时增加热量消耗，肥胖体型对身高增长不利。身高增长需要多种营养素，进食时要求营养均衡，控制热量摄入和均衡营养并不矛盾，增加有氧运动时间既可以增加热量消耗，又可以改善身高增长。
投诉
2022-12-28 23:16
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