2020-06-14 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我才157cm,我114斤,我能问一下我在复习和中考完后的半个月这两段时间怎样减肥快有效果,我想最起码减到92斤,可以吗?谢谢您
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病情分析:
如果近期有想减肥的话,建议保证营养前提下合理控制三餐,推荐有氧运动减肥方法,每天坚持两个小时的跑步回调,健美操等都有助于达到减肥的效果,减肥的过程是个坚持的过程,建议坚持住。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,这种情况可以通过科学的减肥方法来进行减肥的。
指导意见:
平时可以多做一些有氧运动,像游泳和健身操,它的减肥效果比较好。注意合理控制饮食的摄入。少吃零食。
病情分析:
自己太胖了,想要快速的减肥,想到使用什么样的方法比较好?
指导意见:
从目前的身高和体重能说基本上不属于体重指数超标,对,给学生不建议使用快速减肥的方法,如果实在觉得太胖的,注意控制一些饮食,不要吃一些油腻高糖的食物。