经常左腿不舒服，反正说不出来那种感觉

病情分析：
你好，小腿前几天晚上抽筋，这几天左小腿不舒服有可能是缺钙或着凉引起的，你可以调理自己的膳食结构，多吃一些含钙多的食物如牛奶等，多吃新鲜的蔬菜水果。

指导意见：
你的情况可能是缺钙或着凉引起的，平时要注意养成良好的生活饮食习惯，注意保暖，避免着凉，可以多吃些含钙多的食物，如牛奶等，多吃新鲜的蔬菜水果。

病情分析：
你好，根据你的描述，经常左腿不舒服，感觉不舒适的感觉，这种情况除了走路多或者是受凉导致的，有可能是腰间盘突出压迫神经引起的。休息热敷后观察是否消失，再去医院做腰椎CT明确一下

指导意见：
腰间盘突出的建议，一先保守治疗，保守治疗，包括a腰部热敷，每天三次，每次至少半小时，可以同时理疗，针灸，b平卧硬板并注意保暖，c如果疼痛严重时可以口服止痛药布洛芬每天两次，每次各一粒，饭后服止痛效果好，二如治疗效果不佳时，可以采取微创手术治疗或者是常规手术治疗三是多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多锻炼身体，提高自身抵抗力