失眠半个月了，这个调理多久能有改善啊？
2020-06-15 2人回答
性别：男年龄：21岁
健康咨询描述：失眠将近半个月入睡难，睡着容易醒，醒了之后不容易睡着，而且现在眼球有红血丝看过中医说我脾虚给开了中药现在在喝，现在感觉就是有时躺在那有一种似睡非睡的感觉感觉像睡着我也不知道到底睡没睡着而且一晚上睡睡醒醒好几次请问我这个情况严重吗？多久才能恢复过来？
满意答案
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- 杨立平 副主任医师
- 大庆市中医医院
病情分析：
患者如果想快速的调整睡眠障碍，可以短期的服用一些西药的安眠药，比如说地西泮地西泮，艾司唑仑，阿普唑仑，右佐匹克隆，酒石酸左皮坦，一般服用以后睡眠能明显的改善，而且短期服用也不会有依赖性
您好，我感觉现在比半个月前好一些了，现在就是刚睡着那会像似睡非睡那样的，半夜醒来如果再睡就能睡到天亮
那应该问题就不大，可以口服一些安神补脑口服液，加深入睡的深度
昨晚我睡觉最开始就是睡一会就醒一次，好像到了2点左右再睡着就没醒过了，我感觉比之前是有一些改善了，但是您觉得这还得调理多久才能恢复？
个人情况不同，其实也不一样，如果您放松心态，药物调整大概一个月左右
其他答案 (1)
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- 殷贺 主治医师
- 辉南县中医院
病情分析：
你刚刚21岁就失眠了。你是不是常年作息不规律呢？是不是之前已经有好几年作息不规律才导致这样的呢？
指导意见：
21岁正是小伙子能睡觉的年纪，现在却失眠了。你现在开始按时吃饭，按时睡觉。10:00-11:00之前必须躺下。睡觉之前吃喝一袋牛奶泡，热热水烫烫脚。同时最主要的是白天要适当运动，跑步打篮球都可以。
您好，疫情期间已经放了半年多的假了，失眠前天天在家呆着是不是和这个也有关系啊
肯定有关系的。饮食作息不规律了。时间长了就会导致你身体的生物钟都乱了。所以你现在需要做的是调整你身体的生物钟。
我现在每天都11点睡觉早晨6点多就醒过来了我这种情况是睡眠浅吗？还是睡眠障碍了？您觉得我这个多久能调理过来
你晚上11:00睡觉，早晨六点起床，这个睡眠时间很正常。你作息还算规律，要饮食规律适当运动就可以了。
嗯，谢谢您，昨晚好像就是睡一会就醒直到2点多才一觉到天亮的您觉得我这种情况还需要调理多久
你先按照我说的方法调理一下生活作息。如果调理一两个月是还是失眠，就需要用药了。
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