白天睡觉晚上熬夜行吗，黑白颠倒了

病情分析：
您这样经常黑白颠倒，您的人体生物钟被打乱了，不规律作息对您的身体是不好的。建议平常要注意规律作息，这样才能有利于您的身心健康，平时能养成健康的生活作息方式，避免熬夜。

病情分析：
长期处于这种状态对身体肯定是有影响的，即使白天补觉，仍会不利于身体健康。

指导意见：
建议尽量调整作息，违背正常的生理作息，长期下来对身体损害会很大，建议尽量调整。

病情分析：
你好，这个去国外工作的人经常碰到黑白颠倒的情况，也就是倒时差，只要适应了按当地作息习惯休息对身体健康也没有明确的影响。但如果你在国内工作那么最好不要经常熬夜。

指导意见：
平时尽量规律作息，避免经常熬夜，过度劳累和精神紧张。经常熬夜容易导致机体处于亚健康状态，对身体健康无益。