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在16岁可以锻炼肌肉吗

2020-06-16 2人回答

性别：男年龄：16岁

健康咨询描述：本人16岁，可以去锻炼肌肉吗，会不会影响长高，那吃dan，bai，fen呢

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述情况，孩子的身高与父母遗传有关系，但是后天的营养和运动也很重要，建议平时多吃水果蔬菜鱼虾廋肉鸡蛋牛奶，建议平时多去户外运动尤其是弹跳运动有助于长高的。所以你可以进行肌肉锻炼。

投诉 2020-06-16 13:16

其他答案 (1)

病情分析：
您好！根据您的描述的情况，你的身高是根据先天的遗传，后天营养，运动和生活环境所影响的。

指导意见：
建议不愿过度的运动，适当的运动是有助于增长身高的。如跑步，打球，游泳，跳绳等，有利于骨骼的发育。平时要注意营养均衡，多吃一些富含钙及蛋白质丰富的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜。

投诉 2020-06-16 13:06

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