问一下中医！腰疼头晕每天都打盹儿，却又睡不好！

病情分析：
你好，根据你的描述，按照你说的这个情况，如果感觉到身体不适经常的乏力如果你有性生活的话，确定是不是怀孕的原因导致的。

指导意见：
根据你的描述，按照你说的这个情况，你白天要加强体育锻炼，晚上有规律的作息时间。症状得不到缓解可以去医院检查做一下体检，查查原因对症治疗

病情分析：
你的情况就是脾虚痰湿瘀阻，清阳不升，需要调理加运动锻炼。饮食清淡少吃甜食。

指导意见：
建议晚上不能熬夜、每天运动1-2万步。结合中医辨证施治，体重控制在正常范围之内。不能久坐不动。