颈椎病患者的枕头选择

病情分析：
根据你描述的这些症状应该是颈椎生理弯曲曲度变直引起的颈椎病，可以吃点儿活血化瘀止疼养神经类的药物进行调节，日常生活中尽量少低头多仰头，多做放风筝的动作。睡觉时枕头不宜过高，注意养成良好的睡姿。

指导意见：
颈椎病与颈椎退变有关，引起颈椎骨质增生、椎间盘膨出、后纵韧带钙化等改变，出现头、颈、肩、背、手臂酸痛、颈部僵硬，活动受限，头晕、肢体麻木等诸多症状。研究发现当颈椎前屈曲时颈椎间盘内压力亦随之增加，造成椎间盘对于神经等组织压迫加重，所以颈椎病患者平时要避免颈部前屈的姿势，而高枕可造成颈部前屈，所以应该避免使用该类型枕头，可应用颈椎圆枕睡眠，有利于恢复颈椎生理弧度、减少椎间盘压力及缓解颈部肌肉痉挛。