2020-06-16 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:脑袋里总是反反复复出现一件事很纠结控制不住很难受想哭情绪低落,对事情不感兴趣
满意答案
病情分析:
根据目前这个状态,看来有强迫思维的症状,一件事总是浮现在脑海中,反反复复却想想了,内心就纠结难受,想放下又放不下,就这样反复折磨自己。
指导意见:
建议要正确对待生活学习中的压力,如果放不下这件事,就不要过于太在意,爱咋想咋想,换一种思维模式,偿试着去接受这种思维模式。并学着转移注意力,想些开心的事去做,让自己忙碌起来,慢慢地就会好转的。