想备孕，不知有什么问题，需要注意什么？

病情分析：
又做精液检测，建议在前头前一个星期内要禁欲，包括不能手淫和遗精等，不要抽烟喝酒，不要吃生冷的食物，多吃水果蔬菜。取经精的方法也很重要，如果不是取一个完整的精液，那么就会影响到精子的质量。

病情分析：
其实男性朋友备孕不需要特别担心，只要不熬夜，不抽烟，不喝酒，保持良好生活规律清淡规律饮食就好。

指导意见：
对于男女两方这个期间，饮食均衡更加重要。多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当的补充蛋白质和富含维生素E的食物，少吃辛辣或者是太过温热的食物。要注意补铁，比如多吃菠菜、瘦肉，另外还可以吃坚果类。