失眠睡不着，心情复杂很烦

病情分析：
失眠睡不着，首先要看，自己是否有养成良好的生活习惯，是否有不按时睡觉，经常熬夜，睡前饮浓茶、咖啡和抽烟等不良的嗜好和习惯。平时是否工作压力过大，或者工作生活过度操劳，没有注意休息导致的。另外，像因为工作或生活导致的，心情抑郁不舒，也会影响睡眠，时间长了，会导致失眠的发生。

指导意见：
失眠严重可以服用苯二氮卓类镇静催眠的药物治疗，如艾司佐匹克隆、唑吡坦控释剂、安定等等。

病情分析：
你好！失眠、睡不着与你精神过于紧张、神经衰弱、植物神经紊乱等因素有关。

指导意见：
要调节好心态、放松心情，避免熬夜、精神紧张、情绪激动，白天多运动、睡前热水泡脚，喝杯牛奶促进睡眠。

病情分析：
连续十几天出现睡眠的障碍，可能与心理压力过大，烦躁不安有直接的关系。

指导意见：
注意积极的调节心理状态。适当的通过唱歌旅游运动减轻心理压力。必要时可以服用安神补脑液或者谷维素进行调节。

病情分析：
不好的情绪，有关系，需要保持好的情绪，不给自己大的压力，不要有太多的想法

指导意见：
建议现在口服甜梦口服液，夜间不看手机电脑，避免发生入睡困难，睡前梳头，感觉头皮发热就行，吃些甜的食物。