2020-06-17 1人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:想知道湿热体质该怎么调理,身上会经常长很多小痘痘,特别是背后和胸前,问了问这是湿热体质,该怎么调理比较好呢
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病情分析:
湿热,在饮食上要饮食清淡,多吃青菜,少吃荤腥,最好戒烟戒酒。另外建议多运动,运动能上升阳气,有利于湿热的排出。避免居住的地方潮湿,这不利于湿气的排出。夏季是湿气比较重的季节,需要减少户外活动。其次湿热,推荐用中药治疗,可以祛湿清热,健脾化湿,比如临床上常用茯苓、薏米、赤小豆等,既能食疗,又能当药物服用。