2020-06-17 2人回答
性别:男年龄:14岁
健康咨询描述:男生11岁长体毛,12岁变音,现在15岁了,身高175CM,父母都是160CM的身高,因为疫情,在家变胖了很多,身高也基本上没长多少,请问我还能长多少啊有什么长高方法,我还能长大概多少
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病情分析:
你好根据你描述的情况,男14岁,身高175,还能长高吗,人的身高是受遗传因素,环境因素和后天营养因素影响。建议你到正规三甲医院儿科就诊,做一下膝关节X光片检查,看一下你的骨骺线是否完全闭合,如果没有完全闭合,还有增长空间,如果完全闭合,说明你的骨骼已经定型,基本再不能长高,建议你平时要多锻炼和饮食调理,也有助于身体长高,每天早起慢跑半小时以上,平时要多打篮球,排球,足球,游泳,跳高,跳绳等运动,平时要多吃一些富含蛋白质高的食物,比如牛奶,鸡蛋,豆制品,坚果,动物肝脏,鱼,虾,海产品等,太阳出来的时候到户外多晒晒太阳,每次15分钟到半小时,有助于钙的吸收,注意腹部保暖,避免着凉,保证充足睡眠时间,对长高都有帮助,一定要坚持,就有希望长得更高。
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病情分析:
年龄15岁,根据你的叙述,生长幅度不会太大,因为身高与很多因素有关
指导意见:
身高与遗传因素个体差异和营养状况有关,建议加强营养加强锻炼,多吃新鲜水果蔬菜和蛋奶食品,多做拉伸运动如打篮球引体向上等具体长多少谁也不能确定的
那么我大概还能长多少啊
能长多少厘米谁也不能确定
3-5厘米可以吗
应该差不多吧