如何睡觉不做梦或者减少做梦？

病情分析：
根据你身体出现多么的情况，考虑是精神压力过大，神经衰弱，失眠等因素，有关系的睡眠多梦的表现，到医院通过全面体格检查以后，采取镇静安神，舒缓神经等药物进行治疗，比如自主加口服液，早日安神补脑液等药物。

病情分析：
最近总是出现做梦的症状，有可能是和压力比较大、精神过度的紧张、焦虑、遇到了某些事情想不开、反复的思考、情绪不稳定、神经衰弱等有关系

指导意见：
如果患有脑血管疾病、糖尿病等。因为对疾病的愈后不能完全确定，对疾病有可能导致的并发症，过度的恐惧，可能会导致做梦，可以多吃安神的食物