2020-05-22 3人回答
性别:女年龄:40岁
健康咨询描述:每晚睡觉都会做梦很烦恼!
而且大多是有情节的梦越是这种梦越醒不来
请问怎么才能不做梦?
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病情分析:
每晚睡觉都会做梦那么考虑,你有可能最近比较焦虑,或者因为心事过多所引起的建议,放松心情,不要过于紧张,同时还要注意多休息听一些轻音乐来缓解自己紧张的情绪,必要时可以吃一些安神的药物。
其他答案 (2)
病情分析:
您好,人们常说日有所思夜有所梦,有时白天想问题太多,睡觉时大脑仍然没有停止思考,导致做梦。
指导意见:
建议您尽量放松心情,多参加户外运动,保持良好的心态,避免想事太多,尤其是睡觉前让心静下来。这样就会减少做梦。
病情分析:
爱做梦可能是大脑休息不好,比如白天太劳累,大脑想事太多,颈椎不好
指导意见:
导致大脑供血不足都可以引起。睡觉做梦醒来没有头晕头疼等不适也不是啥病态,建议你找找原因改善一下