怎样才能晚上睡觉不做梦
2020-07-20 2人回答
健康咨询描述：怎样才能晚上睡觉不做梦
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满意答案
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- 王卓 主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
睡觉出现多梦的情况，发生考虑和紧张焦虑都是有直接性的关系的，这种情况首先应该积极的放松一些心情，多注意些休息，保证充足的睡眠，同时应该适当的增加些运动和锻炼。
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2020-07-20 16:15
其他答案 (1)
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- 崔文娟 主治医师
- 青岛市即墨区中医医院
病情分析：
多梦可以服用中成药安神补脑液来调理，健脑丸配方严谨科学，有补益心肾，健脾益气的药物，可以从整体上调理身体，改善睡眠治疗多梦。同时平时可以配合食疗，多喝点百合莲子粥，可以安神宁神，不要吃辣的食物，别熬夜！
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2020-07-20 16:34
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