如何通过吃全麦面包减肥
2020-06-18 1人回答
性别：男年龄：19岁
健康咨询描述：请问刚刚买了两箱全麦面包，减肥的话怎么吃好，再就是搭配纯牛奶一起吃还是脱脂牛奶一起吃，具体什么时间吃或者饮食应该怎么搭配呢
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
减肥的饮食主要控制的是总热量的摄入，不是禁止或者鼓励吃哪一种具体食物，全麦面包也是碳水化合物，和其他主食是一样的。不过脱脂牛奶比全奶的热量低，最重要的是食物的量！
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2023-01-04 09:52
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