2020-06-18 2人回答
性别:女年龄:2岁
健康咨询描述:咨询一下怎么辟谷,在哪里辟谷,都用什么辟谷,没有病,想修养一下,减减肥
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病情分析:
建议您还是不要辟谷减肥了,特别是现在属于特殊时期,减肥不当容易导致您身体免疫力下降,不利于您的身体健康,所以平时还是要注意有一个好的饮食习惯的,要按时定量的吃饭,适当的进行体育锻炼可以帮助达到减重的效果。
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病情分析:
辟谷减肥的原理是通过严格的控制,使人体摄入极少或不摄入热量,通过机体的代谢消耗,以达到减肥的目的,通俗的说就是饿瘦。
指导意见:
如果没有专业医生的当面指导,不建议自行在家通过这种方式减肥。否则可能会出现很多严重的不良后果,长期辟谷会导致身体营养不良,抵抗力下降,还会导致厌食症。最好的减肥方法还是适当的饮食控制,联合一定强度的有氧运动。