2021-06-05 1人回答
性别:女年龄:36岁
健康咨询描述:想通过辟谷的方式减重,也学会控制,修身养性,我脾气急,并且对食物有着无穷兴趣,感觉不管是脾气,还是胃,我都很难控制。先前尝试过减肥,但都复胖了
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病情分析: 你这种情况建议采取科学有效的减肥办法,就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现,这样不反弹对肝肾没有损害,最好每日三餐每餐主食不要超过100克,每天坚持有氧运动一小时。
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